Breathe, My dear !

Gần đây, Sa quan sát thấy cuộc đời của mình luôn có những chuỗi sự kiện, biến cố đến cách này cách khác. Trước đây mình hay gọi là hên xui, như ý hay bất như ý. Và mỗi khi như vậy mình lại tiêu tốn rất nhiều năng lượng - tâm trí cho nó. Trong những khoảnh khắc đó suy nghĩ, lời nói hay hành động có thể đã vượt ra khỏi kiểm soát của mình, rồi sau đó giật mình tự hỏi “ ai đó" , “ ủa, sao khi nãy mình làm vậy nhỉ, sao mình lỡ lời nói vậy….” hoặc những cảm xúc mạnh như lo lắng, sợ hãi bủa vây đông cứng. Từng chút những khoảnh khắc nhỏ như này ghép lại khiến ta đã không còn chủ động, tỉnh táo trong những việc mình làm, và cuộc sống của ta bị đẩy trôi một cách vô thức.

Mình suy nghĩ liệu điều gì có thể khiến người ta sống tỉnh thức & trọn vẹn hơn. Không phải để tránh lỗi lầm hoặc hướng tới một phiên bản hoàn hảo nào cả nhưng để mình có cơ hội cảm được từng điều lớn nhỏ, chọn hay trải nghiệm gì đều là cho mình, từ đó dù bên ngoài có xáo động, lòng mình cũng sẽ biết tìm cách quay về, lắng nghe chính mình, được biểu hiện như mình là và rồi có thể thiết kế cuộc sống theo mong ước. Những điều này đâu có chi là xa vời?

Từ năm 2020, Sa bắt đầu quan sát nhiều hơn về nội tâm, có cơ hội được gặp gỡ, tiếp nhận cả kiến thức lẫn kinh nghiệm trong lĩnh vực làm việc với nội tâm, cảm xúc & con người. Và hơn hết Sa đã được nếm “ Vị” khi dừng lại, cảm nhận, lựa chọn & trải nghiệm theo đúng lòng mình. Trên hành trình đó, có những lúc “ Up & Down", vỡ oà khi nhận ra một điều mới mẻ, thú vị khi nhìn thấy ngóc ngách nào đó trong nội tâm bị bỏ quên, và cũng không ít lần hoang mang lo sợ khi đứng trước những vỡ lẽ về bản thân. Nhờ những cơ hội đó mà Sa hiểu hơn về mình, cảm xúc vui buồn có lúc dữ dội có lúc êm ả nhưng thật sự rất đáng để đi.

Nếu bạn đã kiên nhẫn đọc đến những dòng này, Sa mời bạn cũng cho mình “ Một Quãng Nghỉ", hít một vài hơi thật sâu, cảm nhận cơ thể & những tiếng nói đang dâng lên trong lòng…

Bạn thấy sao? Sa yêu thích những quãng nghỉ & lắng đọng như vậy lắm. Với Sa đó là biểu lộ “ Self Love" cách hoàn hảo nhất. Và mình biết đó là câu trả lời cho băn khoăn của mình trước đó “ Liệu điều gì có thể khiến mình sống tỉnh thức & trọn vẹn hơn”. Đó phải chẳng là việc cho mình những quãng nghỉ, lắng nghe, chấp nhận & chọn lựa cho mình. Tin tưởng rằng, khi lòng đủ lắng đọng, ta sẽ biết rõ chính mình là ai, muốn gì.

Điều này thật sự không hề dễ dàng, nhất là với một nhịp sống bao nhiêu hối hả, rung lắc. Điều này cần sự nghiêm túc & nỗ lực cho chính bản thân & cuộc đời của mình.

Điều này cũng cần có môi trường dung dưỡng để có thể đi bền từng chút một

Và điều này thật sự cần lắm một “ Người Đồng Hành"

Trong suốt hành trình của mình đến nay Sa vẫn luôn có những người đồng hành và cũng may mắn được đồng hành với nhiều anh chị em khác, tạo nên một bầu khí bình an & thong thả để ai cũng được nâng đỡ trên hành trình xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với chính mình, với người, với đời. Và hành trình đó đã hạnh phúc từ bước chân đầu tiên rồi phải không?

Từng chút những chất liệu như thế đã hun đúc việc trở thành một người đồng hành của Sa. Sa muốn với tất cả sự trân trọng, lắng nghe vô điều kiện & yêu thương chân thật, Sa có thể bước đi cùng bạn trên một đoạn hành trình. Sa tin rằng khi được đồng hành với bạn, Sa có nhiều lắm cơ hội để được là chính mình & mỗi ngày một lớn lên.

Thật mong nếu được ngồi xuống lắng nghe câu chuyện của bạn trong một bầu khí trân trọng nhất !